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中学生如何合理的安排课余时间

  • 作者: 小编
  • 来源: 学习吧整理
  • 发表于2015-08-18 16:36
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  •   中学生学习过程中,合理安排好课余学习时间,各科学习往往都能得到兼顾,单科学习的各部分内容也能得到覆盖,学科学习能求得平衡,这也是高效率学习重要的一环。大家可以参考“怎样才能进入高效率学习状态”一文,利用下面所给的“中学生课余学习时间安排表”,制定出课余学习时间和学习计划表。
      一.下面为设计比较合理的“中学生课余学习时间安排表”
    学习计划表
      中学生课余时间安排表
      中学生课余学习时间安排表及使用说明
      二.“中学生课余学习时间安排表”的使用及说明
      1.表中列几行,并不代表对应时间段就要安排几个学习时间段。
      2.“时间段”指的是某项学习内容安排在哪一个时间段完成。
      3.不同年段,学习科目多少不同,安排的项目可以不同。
      4.不同个体,科目的强弱不同,对知识的掌握情况不同,安排的时间段、学习时间量可以不同,要按照自己情况来安排时间段和学习时间量。
      5.表中星期六是按有正常上课来划定的,如果学校没有安排上课,星期六安排可以与星期天的安排一样,也可另外安排实践活动时间。
      6.星期一至星期六若都有上课,且早上早读课安排30分钟以上,则最好安排二个学科听力、朗读与背诵时间,量少容易记忆。
      7.若有阅读条件,傍晚尽量阅读豆腐块式方法介绍文章,晚上尝试看到的方法,吸收方法为自己所用。
      8.中午一定要安排午睡时间,没有午睡习惯,也要尽量养成这种习惯,除非条件不允许或达不到。中午一般可利用20分钟到40分分钟左右时间听BBC、VOA听力,补充课本听力训练的不足。也可以听听新闻联播,调节自己身心,记录一些新闻,有感想时练练笔,可不受教师限制一分为二地随意写写文章或有意识地进行问题评论,这可快速提高自己写作水平、议论水平。
      9.晚上安排学习时间要注意识记科和思维科要错开,思维科可靠前安排,思维科不要连着排。中间插入识记科,识记科时间安排不要过多。数学科学习时间不要过长,强科可安排少一点时间,弱科可安排多一点时间。
      10.学习时间尽量在晚上11点20分之前结束,最后一科尽量为识记科,而且最好不是记而是简单的阅读,如阅读杂志《读者》中的美文。
      11.安排上尽量能复习当天学习内容,又能预习第二天学习内容。
      12.到了高三,要有一周协调学习的意识。即星期一到星期六中午或晚上,共同拿出一个时间段,分块练习不同学科学习内容,将弱科补强。
      例如每天中午都腾出20分钟时间,从星期一到星期六,分别阅读语文的科技阅读文材料、文言文阅读材料、古代诗歌鉴赏(含对联)方面材料、难字病句及连惯方面阅读材料、社会生活阅读材料、作文写作阅读(含名句)材料。每周分内容分专题练习,这相当于每周多做了一份语文试卷,对语文科薄弱的同学来说是个极好的弥补。
      13.安排上要相对固定,但又要有保证的意识。如若某一天某一学科因无法抗拒原因而被冲掉,要尽快找时间弥补。其中未安排上课的星期六和星期天便是很好的弥补时间。某天某科学习冲了一个小时,星期六或星期天弥补时间段内找一个小时时间补上。做完这些任务后,可痛快地完,不要有思想负担,该放松一下还是要放松一下。但不能让自己过度疲劳,影响到本周或下周的学习。
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